朝鲜体育 | 体育生活
朝鲜体育 | 体育生活

拔河

  • 2020.10.7.

拔河是历史悠久的朝鲜民俗游戏之一,凝聚着朝鲜人民固有的和睦、团结、刚毅的生活情感和民族情绪。
拔河的由来有很多种,说服力最强的是,古代人在农业生产过程中反复进行推拉动作,久而久之,变成一种游...

空腹长跑好不好

  • 2020.10.7.

长距离跑步有益于锻炼身体,但是,早晨空腹长跑对身体不好。
早晨醒来,全身处于停止状态,突然作运动,心脏会负担过重。
体内的主要能源源泉有赖于脂肪燃烧,胃脏空空,没有糖分,脂肪燃烧得...

体育运动与血液循环

  • 2020.10.7.

经常进行体育运动,心血管系统就会产生功能性变化。
首先,血液的组成和功能发生变化,红血球变多,红血球的氧载功能得到加强,血浆的储备碱量变多,维持血的反应性的功能也得到提高。
还有,...

维生素与运动能力

  • 2020.10.7.

维生素A作为抗氧化剂,保护细胞,防止外伤,消除肌痛,加快血液循环。
抗氧化剂能够提高比赛纪录,使人跑步轻松。
维生素B1和B2的功能是有效地、彻底燃烧体内储藏的能源。
维生素...

1- / 共 4件